알아두면 도움이 많이 되는 코골이 원인

알아두면 도움이 되는 코골이 원인

 

코골이를 하면 잠을 자더라도 피로가 모두 풀리지 않고,

함께 잠을 자는 배우자들도 큰 고통을 받게 됩니다.

그렇다면 코골이란 무엇일까요?

잠을 자는 도중에 호흡 기류가 좁아진 기도를 지나면서 목젖과 혀를 지탱하는 근육들이 이완되고,

진동을 일으켜 발생하는 호흡 잡음을 코골이라고 흔히 말합니다.

수면 무호흡증과 함께 발생하는 코골이는 위험한 상황도 발생할 수 있기 때문에 상담이 필요합니다.

그렇다면 코골이의 원인은 무엇일까요?

 

1. 음주

과음을 하면 많은 알코올이 혈관을 확장 시켜서 코속이 좁이지면서

코골이를 하지 않던 사람들도 코골이를 하는 원인이 된답니다.

 

2. 비만

가장 대표적인 코골이 원인인데요.

체중이 증가하면서 기도 안쪽이 좁아지면서 코골이를 한답니다.

특히 목이 짧고 거북이목을 가진 중년 남성들도 코골이 원인을 가지고 있답니다.

 

 

3. 노화

나이가 일어나면 근육도 함께 노화가 되는데 근육의 탄력성이 떨어져서

기도가 좁아져 코골이를 하는 원인이 된다고 합니다.

그리고 여자보다 남자가 더 코골이를 많이 하는데 이유는 여자들은

에스트로겐이 분비되어 기도 주변의 근육을 긴장시켜 주기 떄문에

호르몬이 코골이 원인이 되기도 한답니다.

 

 

4. 흡연

흡연으로 인해 코점막이 충혈되거나 부종이 발생했을 때 기도저항을 유도해 코골이 원인이 됩니다.

 

 

5. 알레르기 질환

비염에이 있을 경우 콧 속이 좁아지고 목젖이 늘어나고 혀가 부으면서 목 통로가 좁아져 코골이 원인이 되기도 합니다.

또 감기가 걸리면 코막힘 증상이 있을 때도 코골이가 발생하기도 합니다..

진정제 및 수면제같은 약물복용은 호흡신경계를 둔화시키고 기도 주변의 긴장도가 떨어뜨리기 때문에

코골이 원인이 되기도 합니다.