안녕하세요, 여러분! 오늘은 채식에 대해 이야기를 나눠보려고 해요. 최근에는 채식을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요, 그 이유는 다양하죠. 오늘은 채식의 장점을 알아보면서, 건강과 환경을 지키는 이 사람들의 선택에 대해 이야기해볼까 해요. 1. 건강에 이로운 채식 채식은 우리 건강에 많은 이점을 가져다줘요. 채소, 과일, 견과류 등의 식물성 식품은 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물질 등 다양한 영양소가 풍부하죠. 이를 통해 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압 등의 질병 위험을 감소시킬 수 있어요. 게다가 채식을 함으로써 체중 조절도 쉬워지고, 피부 개선에도 도움이 된답니다. 2. 지구 환경을 위한 선택 채식은 환경을 보호하고 지구를 지키는 중요한 선택입니다. 가축 사육은 온실가스 배출, 자원 소모, 물 오염..
