안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 건강을 생각하면서 감기 예방에 관한 이야기를 해보려고 해요. 감기에 걸리면 컨디션도 나빠지고 다른 일들도 손에 잘안잡혀서 정말 불편한 일이죠. 그래서 감기에 나쁜 음식에 대해 정리해봤어요. 함께 확인해보면서 예방법을 체크해볼까요? 1. 치킨너겟 이건 정말 예상치 못한 음식 중 하나에요. 많은 사람들이 치킨너겟을 맛있게 먹을 때 감기와는 상관없다고 생각하지만, 실은 치킨너겟은 체내 염증을 증가시켜 감기에 대한 취약성을 높일 수 있어요. 2. 패스트푸드 간편하고 맛있다는 이유로 종종 패스트푸드를 먹는 분들이 많아요. 하지만 패스트푸드는 고지방과 고열량의 음식이라 체내 기능을 저하시키고 면역 체계를 약화시킬 수 있어요. 감기에 걸릴 확률을 높이지 않도록 주의해야 해요. 3. 사..