비타민 A가 많은 음식 많은 분들이 비타민 부족이 염려되어서 많이 약으로 섭취하고 있죠? 하지만 국민 중 절반은 비타민 부족이라는 사실을 알고 계신가요? 특히 우리나라 나라 사람들은 비타민 D가 가장 많이 부족하다고합니다. 어느 정도냐면 남성의 91%, 여성의 93%가 부족하다고 하네요. 거의 다 부족하다는 결과인데요. 비타민 D가 부족하면 골다골증, 당뇨등이 올 수 있다고합니다. 그리고 두번째로 부족한 것은 비타민 C인데요. 생각보다 많이 부족하네요. 비타500도 비타민 C 보충해주는 음료아닌가요? 그리고 3번째로 부족한 것이 비타민 A라고합니다. 그렇다면 왜 이렇게 비타민이 부족할까요? 이유는 비타민을 잘못 섭취해서 그렇다는데요. 어떻게 섭취하면 좋은지 영상을 보여드릴께요. 그중에서 비타민 A가 많은..